便秘とは医学的に3日以上排便がない状態を便秘と呼びます。
便秘は辛いものですが、便秘の種類と原因はひとによりさまざまです。
あなたの便秘解消に足りないものがあるとしたら何でしょう？
便秘になるしくみを理解することで便秘から解消されるだけでなく、身体の健康維持の
ためにもお役立てください。
| 便秘の原因 | | 便秘の種類 | | 便の色で腸内チェック | | 腸内細菌の種類 |
| 善玉菌 vs 悪玉菌 |悪玉菌が腸内に増えると |
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