便秘とは医学的に3日以上排便がない状態を便秘と呼びます。
便秘は辛いものですが、便秘の種類と原因はひとによりさまざまです。
■ 口コミで話題になった○○酵素とは？
便秘の原因は様々あります。その中の一つ「代謝機能の低下」がありますが代謝を上げるとして知られているものに酵素（こうそ）というものがあります。
酵素は体を動かしたり食物を消化したりなど、体をつくるということに対して重要な役割をもっています。
酵素は体を正常に機能させるために必要な物質で、たんぱく質からつくられますが、とくに現代の食生活では不足気味といわれています。
食事の欧米化や加工食品、ジャンクフードなど、どれもが酵素を多量につかうために
酵素不足という現象が起こり、代謝も下げてしまいます。
代謝機能というのは内臓のはたらきにも関係しており、内蔵機能が低下すると
食物をうまく消化吸収できなくなり、便秘などの原因にもなります。
酵素はどちらかというと、ダイエット食品で知られていますが、ダイエットにとっても
便秘は大敵ですね。
そのダイエット食品である酵素をとっているうちに、「便秘が改善した」と思わぬ効果に
口コミで話題になっている酵素食品があります。