機能性ヨーグルト症状別の乳酸菌
乳酸菌にはいろいろな種類があり、自分にあった乳酸菌を選べます。
機能性ヨーグルトとは
機能性ヨーグルトとは通常のヨーグルトをさらに機能強化するために、特別な乳酸菌や株を加えたものが機能性ヨーグルトといわれます。
ヨーグルトには整腸作用などのはたらきがあり、厚生労働省が医薬品でない食品にも基準を定めた「特定保健用食品（トクホ）」といわれるものがあります。
特定保健用食品の基準は、ヨーグルトの形状（ドリンク、ソフト、プレーン、ハード、フローズン）にかかわらず、ヨーグルト１ｇの重さに対して乳酸菌の数が１千万個以上含まれているものをいいます。
症状別の乳酸菌
| 免疫力強化 | |
| ロイテリ菌 | 免疫力を高めるはたらきがある |
| シロタ株 | 胃で消化されずに生きたまま腸に届く（ヤクルト菌） |
| LGG | 免疫力を高め、アトピーの改善を期待できる |
| LC1 | 胃で消化されずに生きたまま腸に届く、また腸内に定着しやすく、免疫力を高めてピロリ菌を抑える |
| その他 | |
| アシドフィルス菌 カゼイ菌 |
プロバイオテクス効果があり、小腸に多い菌 |
| BE80 | 胃で消化されずに生きたまま腸に届く |
| LG21 | ピロリ菌を抑えるはたらきがある |